Yin Yoga Tiefe Entspannung, Regeneration, hormonelle Balance - ideal, um den Tag entspannt abzuschließen

Yin Yoga mit Inés Lauber – Tiefe Entspannung und Regeneration

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Positionen mehrere Minuten gehalten werden.
So werden Faszien, Gelenke und das Nervensystem gezielt angesprochen und sanft unterstützt.

Die Stunde lädt dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Körper auf tiefer Ebene zu regenerieren.
Sie fördert innere Balance und wirkt ausgleichend auf das gesamte System – ideal, um den Tag bewusst abzuschließen.

Geeignet für alle, die Stress reduzieren, sich entspannen und ihrem Körper nachhaltig etwas Gutes tun möchten.

Yoga mit Inés Lauber – Balance und Achtsamkeit im Einklang

Inés Lauber ist zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Ihre Praxis verbindet Yin Yoga mit Elementen aus Hatha, Vinyasa und Restorative Yoga sowie funktionellen Bewegungen und achtsamer Körperarbeit.

In der besonderen Atmosphäre der Beelitz-Heilstätten entsteht ein Raum für Stille, Regeneration und bewusste Wahrnehmung.
Ein Ort, an dem Sie den Alltag hinter sich lassen und neue Ruhe finden können.

Jede Stunde ist eine Einladung, tiefer zu sinken, Spannungen zu lösen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Was Sie erwartet

✔ Länger gehaltene Positionen zur Tiefenentspannung
✔ Sanfte Dehnung von Faszien und Gelenken
✔ Beruhigung des Nervensystems
✔ Raum für Stille, Achtsamkeit und Regeneration

✨ Yin Yoga als bewusste Auszeit für Körper und Geist. ✨

Bitte mitbringen

Yogamatte, bequeme Sportbekleidung, Yoga-Block (falls vorhanden), Wolldecke (weitere persönliche Dinge wie Wasserflasche können zusätzlich mitgebracht werden)

📍 Instagram: @yoga_and_plants_