Yin Yoga Tiefe Entspannung, Regeneration, hormonelle Balance - ideal, um den Tag entspannt abzuschließen

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden Faszien, Gelenke und das Nervensystem angesprochen. Diese Stunde unterstützt Regeneration, innere Ruhe und hormonelle Balance – perfekt, um den Tag loszulassen und entspannt in den Abend überzugehen. Geeignet für alle, die Stress abbauen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Esmee Jiskoot ist Yogalehrerin, Coach und Unternehmerin mit internationalem Hintergrund.
Ihre Arbeit verbindet traditionelle Yogapraxis mit moderner Körper- und Bewusstseinsarbeit. Sie ist ausgebildet in Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Tantra Yoga und Anahata Yoga und hat unter anderem bei renommierten Lehrern wie Peter Clifford, Bernie Clark und Ourania Bouzouki gelernt.

Neben ihrer langjährigen Yogapraxis verfügt Esmee über eine propädeutische Ausbildung in Psychologie an der Universität Amsterdam und umfangreiche Erfahrung im Bereich Coaching, Meditation und persönliche Entwicklung. Seit 2014 begleitet sie Menschen in Kursen, Einzelarbeit und Retreats dabei, mehr Körperbewusstsein, innere Balance und Lebensfreude zu entwickeln – achtsam, bodenständig und mit viel Herz.