Slow Flow Yoga Sanfte Bewegung - stabilisierend, erdend und kraftvoll im Atem

In dieser Slow-Flow-Stunde bewegen wir uns ruhig und bewusst durch fließende Yoga-Sequenzen. Der Fokus liegt auf Stabilität, Erdung und einer kraftvollen Verbindung zum Atem. Die Praxis stärkt den Körper sanft, beruhigt den Geist und hilft, nach einem langen Tag wieder bei sich anzukommen. Ideal für alle, die sich achtsam bewegen und gleichzeitig neue Kraft aufbauen möchten.

Esmee Jiskoot ist Yogalehrerin, Coach und Unternehmerin mit internationalem Hintergrund.
Ihre Arbeit verbindet traditionelle Yogapraxis mit moderner Körper- und Bewusstseinsarbeit. Sie ist ausgebildet in Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Tantra Yoga und Anahata Yoga und hat unter anderem bei renommierten Lehrern wie Peter Clifford, Bernie Clark und Ourania Bouzouki gelernt.

Neben ihrer langjährigen Yogapraxis verfügt Esmee über eine propädeutische Ausbildung in Psychologie an der Universität Amsterdam und umfangreiche Erfahrung im Bereich Coaching, Meditation und persönliche Entwicklung. Seit 2014 begleitet sie Menschen in Kursen, Einzelarbeit und Retreats dabei, mehr Körperbewusstsein, innere Balance und Lebensfreude zu entwickeln – achtsam, bodenständig und mit viel Herz.